健康的心态是激发干事创业的内生动力。为引导广大干部增强健康意识，养成健康生活方式，提高自我保健能力，进一步激励干部坚定理念信念，勇于担当作为，从容应对各种困难挑战。8月23日上午，我局特邀请乌海市精神卫生中心睡眠心理门诊部主任、心理治疗师、乌海市心理救援专家组成员刘艺老师进行讲座。

　　刘艺老师以“如何与压力共舞”为主题，从机关工作实际出发，从职业压力来源、职业倦怠的表现、压力过大的生理症状以及行为表现、情绪与健康、如何管理压力源释放情绪等广大干部职工普遍关心的问题着手，以专业角度剖析大家当前所面临的心理问题和来源。同时，用鲜活的事例和通俗易懂的语言，重点传授各种调节日常生活中压力和悦纳自己的方法，具有很强的针对性和操作性。

　　讲座结束后，还进行了有趣的互动环节。除了进行线上心理测试外，还让干部职工们体验了大脑生物反馈训练仪，通过体验了解了自身生理状态，并根据仪器的反馈信息，学会了用调整呼吸的方式练习集中注意力从而调节自身情绪，达到调控心境、放松身体、净化精神的效果。

　　党组成员、副局长李华对刘艺老师的讲课给予了高度评价。他表示，刘艺老师的讲解非常生动、接地气，在轻松活跃的氛围中，带领我们掌握应对外界压力的思路和途径，鼓励大家正确认知自我，调节自我，提升自我，树立健康乐观的心态。同时，此次专题讲座是乌海市市场监督管理局关心关爱干部身心健康的一个生动写照。今后，我局将继续开展关心关爱职工活动，继续听取职工“心”声，开展形式多样的职工心理关爱活动，不断增强职工的获得感、幸福感。